Диетологи: не все продукты стоит есть на завтрак

08.06.2021

Завтрак может быть как полезным, так и вредным. Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказывает, с каких продуктов не стоит начинать день.

Так, при выборе творога важно обращать внимание на его жирность. Кроме того, не рекомендуется употреблять на завтрак жареную пищу – велик риск набрать лишний вес, что может привести к развитию атеросклероза, сахарного диабета и болезни печени. Готовить сырники лучше на масле с низкой жирностью.

Это же относится и к бекону: слишком высокий уровень жирности продукта может способствовать панкреатиту, холециститу, желчнокаменной болезни. При таком образе питания желчный пузырь может начать часто сокращаться, что при наличии камней неизбежно приведёт пациента на стол к хирургу, – предупреждает Чехонина.

Нельзя завтракать только фруктами и ягодами – организму может быть тяжело их переварить, поэтому лучше добавлять их к йогурту или творогу.

Тем не менее, завтрак не должен быть полностью обезжиренным, так как организму необходимо определённое количество жиров, чтобы избавиться от желчи.

Значимость работы медсестры трудно переоценить — ни один врач не сможет самостоятельно справиться со всеми теми обязанностями, в которых она ему ассистирует. Медицинская сестра — незаменимый специалист в любой медицинской организации.

Профессия врача требует от человека незаурядной выдержки и умения быстро принимать решения. Без преувеличения, это одна из самых значимых гуманитарных профессий, и выбирают ее, как правило, самодостаточные и альтруистичные люди.

Профессиональная переподготовка — один из самых быстрых способов получить дополнительную специальность. Как правило, этот вид дополнительного профессионального образования выбирают занятые люди, так как он позволяет совмещать учебу с работой.

Повышение квалификации в медицине позволяет высшему и среднему медицинскому персоналу быть в курсе новейших разработок в своей профессии. Только квалифицированный сотрудник может оказать качественную медицинскую помощь.

Непрерывное медицинское образование позволяет получить баллы НМО, необходимые для допуска к аккредитации, которая является обязательным условием осуществления профессиональной деятельности. Ежегодно медик должен набирать не менее 50 баллов НМО.