Как укрепить иммунитет весной? Советы врача

Как укрепить иммунитет весной? Советы врача

Как укрепить иммунитет весной? Советы врача 04.03.2021

В межсезонье (чаще всего в конце зимы – начале весны) повышается вероятность заболевания различными вирусными инфекциями. Для того, чтобы избежать этого, можно вспомнить о народных средствах, а также задуматься об укреплении иммунитета.

«Лучшие способы поднять иммунитет, – комментирует профессор и доктор медицинских наук Наталья Распопина, – это хорошее настроение, физическая активность и позитивный настрой».

Витамин D во многом влияет как на наше настроение, так и на ощущение усталости. Компенсировать его недостаток можно, во-первых, с помощью лекарств, во-вторых, прогулками на свежем воздухе в солнечные дни.

«Витамины – это вещества, которые необходимы организму в микродозах, – подчёркивает врач. – Недостаток витаминов влияет на состояние организма и иммунитет, но это поправимо. А вот их переизбыток, то есть гипервитаминоз, который возникает при бесконтрольном употреблении витаминных средств, может привести к серьёзным и трудноизлечимым последствиям». 


ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

*Поля обязательные для заполнения

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

*Поля обязательные для заполнения

kak-ukrepit-immunitet-vesnoy-sovety-vracha