Какие продукты помогут справиться со стрессом?

Какие продукты помогут справиться со стрессом?

Какие продукты помогут справиться со стрессом? 02.04.2021

Исследователи Бирмингемского университета советую есть шоколад после перенесенной стрессовой ситуации. В какао содержатся растительные соединения флаванолы, которые положительно влияют на работу эндотелия – это тонкий пласт клеток, выстилающий внутреннюю поверхность кровеносных сосудов. Таким образом шоколад помогает нормализовать давление, снизив риск инфаркта или инсульта. Помимо шоколада, флафанолы содержатся в зеленом чае, красном вине, ягодах (вишне, малине, ежевике).

Дело в том, что стресс провоцирует развитие кардиологических заболеваний. У человека усиливается сердцебиение, что нарушает работу кровеносных сосудов и имеет накопительный эффект, и рано или поздно приводит к тяжелым патологиям.

Выводы ученых были подтверждены в ходе исследования. Группе испытуемых из 30 человек предложили выпить какао или напиток со вкусом какао и с низким содержанием флаванолов, после чего предложили выполнять сложные задания. У части испытуемых, выбравших какао, стресс практически не отразился на работе сосудов.


ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

*Поля обязательные для заполнения

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

*Поля обязательные для заполнения

kakie-produkty-pomogut-spravitsya-so-stressom