Советы психолога: полезные зависимости – чем заняться, чтобы не есть?

01.03.2021

Психолог Наталья Варская предупреждает: увлечение едой – это такая же зависимость, как алкоголизм или наркомания.

«Чисто психологически это обусловлено тем, – поясняет она, – что человек, который за что-то цепляется (это касается не только переедания, но и алкоголизма, наркомании, игромании, шопоголизм также относится сюда), в принципе склонен к зависимостям, но ему оказалось проще выбрать такую, так как она наиболее простая».

По словам Варской, человек подсознательно выбирает зависимость, от которой получает удовольствие, чтобы подавить стресс.

Чтобы избежать переедания, психолог рекомендует постоянно работать над собой и контролировать свои желания – в частности, стараться выбирать безобидные средства, способствующие выработке гормонов удовольствия. «Для кого-то это нахождение на природе, наблюдение за лесом, цветами – тоже гормоны вырабатываются. Кто-то, может, от картин в музее испытывает удовольствие», – предлагает Варская.

Значимость работы медсестры трудно переоценить — ни один врач не сможет самостоятельно справиться со всеми теми обязанностями, в которых она ему ассистирует. Медицинская сестра — незаменимый специалист в любой медицинской организации.

Профессия врача требует от человека незаурядной выдержки и умения быстро принимать решения. Без преувеличения, это одна из самых значимых гуманитарных профессий, и выбирают ее, как правило, самодостаточные и альтруистичные люди.

Профессиональная переподготовка — один из самых быстрых способов получить дополнительную специальность. Как правило, этот вид дополнительного профессионального образования выбирают занятые люди, так как он позволяет совмещать учебу с работой.

Повышение квалификации в медицине позволяет высшему и среднему медицинскому персоналу быть в курсе новейших разработок в своей профессии. Только квалифицированный сотрудник может оказать качественную медицинскую помощь.

Непрерывное медицинское образование позволяет получить баллы НМО, необходимые для допуска к аккредитации, которая является обязательным условием осуществления профессиональной деятельности. Ежегодно медик должен набирать не менее 50 баллов НМО.